Rodrigo De La Faba, Cardiólogo, estuvo presente en Primero Bahía para hablar de Longevidad y el Mundial.
«Hay una serie de reacciones químicas que provocan el aumento de las pulsaciones, la presión, para una situación de protección o de escape y en el partido es una situación emocional, de expectativa por el miedo a perder o quedar afuera. Todo lleva a un combo que la persona tiene parámetros sentado como si estuviera pasado», comenzó diciendo De La Faba.
Indicó además que «post partido desde de este tipo de actividad, aumenta en esa hora el doble de casos en mujeres y el triple de los hombres en consultas de la guardia y atención. Por eso se recomienda no dejar solo a esa persona, que no haya una gran comida, que se tome líquido, que se mueve en el entretiempo y que se tome la medicación, al partido hay que disfrutarlo, el adulto mayor a veces tiene la expectativa en el nieto, el hijo».
«En Argentina la expectativa de vida es de 78 y en España es de 81, y eso tiene que ver con el tipo de vida que llevamos. Hay cuatro planos musculares que son muy importantes, la pantorilla, esa masa muscular es muy importante que esté ejercitada y ayuda la caminata, el sector de los gluteos, alrededor de la cadera, que permitirá que si te caes no sean tan fuerte, sigue el diafragma que hay que ejercitarlo porque después de los 70 años pierde su capacidad de funcionamiento, que es lo que nos permite toser y por último el fortalecimiento de las manos», admitió.
Señaló también que «en la tercera edad los cuadros infecciosos y fracturas de cadera, son cuadros de difícil resolución y normalmente quedan secuelas. Uno cuando dice quiero vivir 100 años pero como se vive hoy, pero para eso hay que hacer actividad física y musculación».
«En el gimnasio hay persona de más de 90 años haciendo gimnasia, siempre nos dicen que arrancan sin ganas, pero cuando se van enganchando, les gusta y lo sorprende lo social de la actividad, porque son 8 por grupo, dependiendo cada caso y lo que intentamos es mejorar su día a día a través del estado físico y hoy son prácticas nuevas que tener una actividad física regular, hace que sea más ordenado y cuidado», aseguró.
Contó también que «los jóvenes están entendiendo que a través de la alimentación, el descanso y la actividad físcia se vive mejor en el hoy, y hoy los adultos mayores viven más y hacen más, y tienen una autonomía que es gracias a toda la actividad y alimentación que tienen».
«La intensidad tiene que ser moderada, para que no se lastime o deje de hacer actividad, el músculo necesita todos los días un entrenamiento de forma ordenada y planificada, no solo para el músculo específico sino también para las neuronas. La otra causa también en el adulto mayor es la incontinencia, hay ejercicios que permiten mejorar esta situación, ya que es una de las causas de aislamiento más que nada en mujeres», resaltó.
